Herzinfarkte sind eine der häufigsten Todesursachen in Amerika. Da die meisten von uns an verschiedenen Gesundheitsstörungen leiden und das Herz durch Bewegungsmangel und schlechte Ernährungsgewohnheiten zusätzlich belasten, ist es kein Wunder, dass viele von uns wie Zeitbomben ticken, bevor sie selbst einen Herzinfarkt erleiden.
Mutter Natur hat Hunderttausende von Jahren der Evolution gebraucht, um Ihr Herz zusammen mit dem Rest Ihres Körpers zu entwickeln.
Von der Natur zum wohl wichtigsten Organ des Körpers perfektioniert. Das Herz ist ein großer Muskel, der das Blut, das Sauerstoff und andere wichtige Stoffe enthält, zu allen Organen und Zellen des Körpers pumpt. Darüber hinaus sorgt es für den Abtransport der Abfallstoffe, die bei den täglichen Körperfunktionen anfallen.
In diesem Ratgeber “Geheimnisse der Herzgesundheit” werden wir uns mit den verschiedenen Aspekten von Herzkrankheiten und Herzinfarkten befassen.
Inhaltsverzeichnis
Einführung
Erster Teil
Alles über Herzinfarkte
Kapitel 1: Was ist ein Herzinfarkt oder Myokardinfarkt?
• Symptome eines Herzinfarkts oder eines MI
• Wie wird ein Herzinfarkt oder MI diagnostiziert?
• Brustschmerzen – kardiogen VS nicht kardiogen
• Was Ihre medizinische Fachkraft tun wird
Kapitel 2: Schwere Komplikationen bei einem Herzinfarkt
• Herzinsuffizienz
• Valvuläre Herzkrankheit
• Kardiogener Schock
• Vasodilatatorischer Schock
• Pulmonale Embolie
• Herzrhythmusstörungen
• Syndrom des gebrochenen Herzens
• Myokard-Aneurysma
Kapitel 3: Wie ist die Notfallversorgung bei einem Herzinfarkt zu gewährleisten?
• Die 6 Anzeichen für einen Herzinfarkt
• Frühwarnzeichen für einen Herzinfarkt
• Was zu tun ist, bevor Hilfe eintrifft
• Was zu tun ist, wenn Sie einen Herzinfarkt haben und allein sind
Kapitel 4: Alles über “Risikofaktoren” für Herzkrankheiten
• Genetische oder familiäre Vorgeschichte
• Fettleibigkeit und ihre Auswirkungen
• Schlechte Ernährung, falsche Lebensmittel, verstopfte Herzgefäße – Schlaganfall
• Rauchen
• Trinken
• Hoher Cholesterinspiegel
• Körperliche Aktivität
Zweiter Teil
Wie Sie auf natürliche Weise ein gesundes Herz bekommen
Kapitel 5 Machen Sie Ihr Herz mit diesen Lebensstiländerungen gesund und stark
• Ernährung: Die Bedeutung einer gesunden Ernährung
• Bewegung – Die besten Herzübungen
• Stressabbau
• Umweltbedingungen, saubere Luft und Wasser
Kapitel 6: Gesundes Herz – Heilmittel
• Fischöl und andere Nahrungsergänzungsmittel
• Vitamine und ihre Bedeutung
• Enzyme in Lebensmitteln
• Antioxidantien
• Massentierhaltung vs. Bio-Lebensmittel
• Entgiftung – die wahre Geschichte
• Meditative Kuren, Reflexologie und Achtsamkeit
• Superfoods für die Herzgesundheit
Schlussfolgerung
