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Fitness Psychologie – Was versteht man darunter? Warum ist Sie wichtig. Das alles erfahren Sie in diesem Ratgeber.
Wenn es um Fitness geht, müssen Sie kein Läufer sein oder danach streben, ein Athlet zu sein, um Ihren allgemeinen Fitnesszustand zu verbessern.
Wenn Sie körperlich fit sein wollen, müssen Sie sich voll und ganz auf das konzentrieren, was Sie erreichen möchten, damit Sie erfolgreich sein können.
Holen Sie sich hier mit dem Ratgeber-eBook “Fitness Psychologie” alle Informationen, die Sie benötigen…
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 37
Autor: Maximilian Sommerfeld
Erscheinungsjahr: 2022
Artikelart: E-Book (PDF)
Vorwort
Inhaltsverzeichnis
Kapitel 1: Einführung in Fitness
Zusammenfassung
Die Grundlagen
Kapitel 2: Der Gesundheitszustand der Menschen von heute
Zusammenfassung
Einflussnahme
Ändern Sie Ihre Routine
Ernährung
Wasser
Stress
Alkohol und Drogen
Kapitel 3: Was ist wahre Fitness?
Zusammenfassung
Was ist es
Kardio-respiratorische Ausdauer
Muskelkraft
Muskuläre Ausdauer
Körperzusammensetzung
Flexibilität
Kapitel 4: Die leistungsfähige Fitness-Psychologie – In & Out
Zusammenfassung
Motivation
Beseitigen Sie die Angst
Es ist mehr als nur ein Kardiotraining
Suchen Sie nach einem Trainingspartner oder einer Gruppe
Verfolgen und überwachen Sie den Fortschritt
Kapitel 5: Traditionelle Fitness-Ideen vs. New-Age-Ideen
Zusammenfassung
Was ist neu?
Kapitel 6: Die wahre Bedeutung von kraftvoller Fitness
Zusammenfassung
Echte Fitness für Sie
Kapitel 7: Warum die kraftvolle-Denkweise für Fitness annehmen
Zusammenfassung
Gestärkt sein
Kapitel 8: Tipps zur Stärkung der Fitness
Aerobic-Übungen
Krafttraining
Obst und Gemüse
Dehnen
Aussicht
Kapitel 9: Das Gute und Schlechte über die kraftvolle-Denkweise für Fitness
Zusammenfassung
Gute Dinge über die kraftvolle-Denkweise für Fitness
Schlechte Dinge über die kraftvolle-Denkweise für Fitness
Kapitel 10:
Schlussfolgerung
Schlusswort
Rechtlicher Hinweis
Sprachregelung
