Normale, kognitive Veränderungen im Alter sind völlig normal. Dazu kann auch eine leichte kognitive Beeinträchtigung gehören, die bei Menschen nach der Lebensmitte durchaus üblich ist.
Normalerweise beginnt diese “Verblödung des Geistes” im mittleren Alter. Da der durchschnittliche Mensch etwa 80 Jahre alt wird, bedeutet dies, dass Sie mit 40 Jahren das mittlere Alter erreicht haben.
Auch wenn Sie jetzt noch nicht 40 sind, kommt dieses Alter schneller, als Sie denken, denn die Zeit vergeht sehr schnell, während Sie sie leben.
Man kann und sollte schon in jungen Jahren damit beginnen, seinen Geist im Alter wach zu halten. Je jünger Sie damit beginnen, desto besser. Aber auch wenn Sie schon über das mittlere Alter hinaus sind und das Gefühl haben, dass Sie weniger geistig fit sind als in jüngeren Jahren, können Sie das, was Sie in dem Ratgeber E-Book „Ein scharfes Gedächtnis bewahren“ lesen werden, umsetzen.
Wenn Sie das tun, können Sie es vermeiden, zu sehr abzubauen und Ihren Geist so scharf wie möglich zu halten und sogar zu verbessern, wo Sie können.
