Wenn Sie nicht wissen, wie Sie etwas angehen sollen, stellt sich Frustration ein, weil es sich anfühlt, als wäre diese Aufgabe die härteste der Welt. Wenn Sie jedoch die Tipps und Hinweise haben, damit es funktioniert, wird alles einfach. Ich bin sicher, dass dieser Leitfaden „Die Macht der Handlung“ Ihnen dabei hilft, die Gründe zu identifizieren, aus denen Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Traum zu verwirklichen. Prokrastination ist kein dauerhaftes angeborenes Problem.
Wir haben die häufigsten Gründe hervorgehoben, warum Menschen nicht rechtzeitig tun, was sie tun müssen. Überprüfen Sie diese Faktoren schnell, wenn Sie feststellen, dass Sie nicht motiviert sind, Maßnahmen zu ergreifen. Am wichtigsten ist, dass Sie die Tipps zur Überwindung von Untätigkeit nutzen, um Ihre Effektivität und Effizienz zu steigern. Sie haben eine Schlüsselrolle bei der Bestimmung Ihrer Lebenserfahrung. Es ist höchste Zeit, mehr Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen.
Was müssen Sie jetzt tun? Jetzt anfangen!
Inhaltsverzeichnis
Einführung:
Kapitel 1: Traum oder Fantasie
Dilemma eines Träumers
Merkmale der erreichbaren Ziele
Druck oder Leidenschaft
Kapitel 2: Die Brücke vom Traum zur Realität überqueren
Erstellen einer Roadmap
Motivationsquellen
Maßnahmen ergreifen
Kapitel 3: Aufschub: Die Nemesis der Träumer
Aufschub untersuchen
Was, wenn ich scheitere?
Ablenkungen eliminieren
Eine unbeschwerte Haltung überwinden
Kapitel 4: Ursachen des Aufschiebens
Mehrdeutigkeit
Langeweile
Frustration
Irrelevanz
Schwierigkeit
Mangel an sofortiger Befriedigung
Desorganisation
Kapitel 5: Wie man Untätigkeit überwindet
Emotionale Verbindung
Tagebuch schreiben
Iss diesen Frosch
Ändern Sie das Trigger-Label
Spitzenenergieperiode nutzen
Widerstandsstufe identifizieren
Denken Sie an die Kosten
Bekämpfe das Gefühl
Kapitel 6: Aufschub hinauszögern
Ursachen mangelnder Motivation
Identifizieren Sie Ihre Stressoren
Inspirationsquelle finden
Halte dich von negativen Menschen fern
Kapitel 7: Verwandeln von Aufgaben in eine unterhaltsame Aktivität
Musik vorstellen
Machen Sie Spiele aus Aufgaben
Bestrafung nutzen
Delegieren
Last teilen
Hörbücher anhören
Rufe einen Freund an
Ändere deine Denkweise
Kapitel 8: Untätigkeit in Aktion umwandeln
Zeitziele festlegen
Hebelpausen
Fristverlängerung beantragen
Mehr Flüssigkeit trinken
Keinen Null Tag haben
Spazieren gehen
Vermeide es, in deiner Komfortzone zu bleiben
Schlusswort:
